東日本大震災

東日本大震災の実体験をもとに、防災や停電対策、日頃の備えについて紹介します。

2026年6月30日

真夏に4人家族で停電したら、ポータブル電源は何時間使えるのでしょうか。500Wh・1000Wh・2000Whを比較し、冷蔵庫や扇風機、スマートフォンなどの使用時間をシミュレーション。ソーラーパネルやカセットコンロを活用した停電対策も分かりやすく解説します。

2026年6月26日

34. 【実録】東日本大震災の経験から、真夏の停電「72時間生存ロードマップ」と必須ギア東日本大震災で長期停電を経験した柔道整復師が教える、真夏の大規模停電から家族を守る「72時間生存ロードマップ」。冷蔵庫の死守、熱中症対策、スマホ充電など、時系列で本当に必要な行動と必須ギアを徹底解説します。

2026年6月11日

12. 【実録】停電時に本当に必要だった防災グッズ7選！「命と暮らしを守る」備えの優先順位大型の台風や地震による停電に備え、本当に必要なものは？東日本大震災の経験をもとに、ポータブル電源やLEDランタンなど「命と暮らしを守る」ための実用的な防災グッズ7選と備えの優先順位を実録で解説します。