【お盆の帰省で5分チェック】実家の防災は大丈夫？高齢の親を守る防災チェックリスト完全ガイド
お盆や夏休みの帰省は、実家の防災を見直す絶好の機会です。高齢の親を守るために確認したい飲み水や食料、停電対策、防災用品、避難場所などを「5分でできる防災チェックリスト」とともに、柔道整復師の視点で分かりやすく解説します。
【夏の帰省・大渋滞対策】子どもを熱中症から守る！車内を快適にする便利グッズと暑さ対策完全ガイド
夏休みやお盆になると、家族で実家へ帰省したり、旅行へ出かけたりする方も多くなりますね。私も10歳と3歳の子どもを育てる父親として、夏の長距離ドライブをする機会があります。 楽しみにしていた旅行。 久しぶりに会う祖父母との […]
【車中泊避難完全ガイド】災害時に家族を守るための備え｜暑さ・寒さ・トイレ・電源まで徹底解説
「もし今、大きな地震が起きて自宅に住めなくなったら。」皆さんは、どこへ避難するか考えていますか。 多くの方は、学校や体育館などの避難所を思い浮かべると思います。もちろん、避難所は災害時に命を守る大切な場所です。 しかし、 […]
【在宅避難とは】避難所へ行かない選択肢｜家族が安心して自宅で過ごすための備えと工夫
在宅避難（自宅避難）とは何か、避難所との違いや自宅で安全に過ごすための備えを分かりやすく解説します。東日本大震災や約6時間の停電を経験した実体験をもとに、飲料水や簡易トイレ、ポータブル電源などの備え、フェーズフリーの考え方まで紹介。家族が安心して過ごすための防災対策をまとめました。
【停電・災害時に役立つ】低単価な防災用品まとめ｜買ってよかった日用品と備え方
停電や災害時に本当に役立つ低単価な防災用品を、実体験と公的な備蓄目安をもとに紹介します。水、簡易トイレ、カセットコンロ、消臭袋、ライト、モバイルバッテリーなど、今すぐ備えやすい日用品を分かりやすくまとめました。
【子どもの命を守る】年齢別に考える防災対策｜乳児・幼児・小学生で必要な備えはこんなに違う
子どもの防災対策は年齢によって必要な備えが大きく変わります。3歳と10歳の子どもを育てる柔道整復師が、乳児・幼児・小学生それぞれに必要な備えや実体験をもとに分かりやすく解説します。
【体験談】停電6時間で本当に困ったことは？我が家が見直した防災対策と役立った備え
昨年9月、近所で起きた事故により約6時間の停電を経験しました。
その時に本当に困ったこと、助かった備え、後から買い足した防災用品を実体験をもとに紹介します。
家族を守るために準備しておきたいポイントも分かりやすく解説します。
【実録】梅雨の少年野球・暮らしの湿気対策｜雨・蒸し暑さ・洗濯物が乾かない悩みをラクにする方法
梅雨時期は、雨で濡れるだけでなく、湿度が高く汗や洗濯物、靴が乾きにくい季節です。少年野球や屋外作業後の泥汚れ、部屋干しの生乾き臭、車内のジメジメやニオイ対策、防災にも役立つ湿気対策グッズを、実体験をもとに紹介します。
【実録】真夏の少年野球・ソフトボール熱中症対策｜子どもを守る「最強のベース基地」の作り方
真夏の少年野球やソフトボールで子どもを熱中症から守るには、ただ日陰を作るだけでは不十分です。タープ、ポータブル冷蔵庫、コードレス扇風機、ポータブル電源などを組み合わせ、体温をリセットできる「ベース基地」を作る方法を、柔道整復師・少年野球保護者の実体験をもとに解説します。
【完全保存版】少年野球・作業着・上履きまで！泥汚れを最もラクに落とす方法と最強の洗濯術
少年野球のユニフォームや上履き、作業着の泥汚れに悩んでいませんか？本記事では、ウォッシュボーイ・ウタマロ石鹸・洗剤ポール・酸素系漂白剤を組み合わせた我が家の最強洗濯ルーティンを実体験とともに詳しく解説。泥汚れの種類や洗剤の選び方、防災・アウトドアでの活用法まで分かりやすくご紹介します。