在宅避難

2026年7月14日

戸建て・アパート・マンションでは、災害時に起こる困りごとや必要な備えが大きく異なります。本記事では、住まいごとの特徴や停電・断水・在宅避難時の注意点を比較しながら、家族を守るための現実的な防災対策を柔道整復師の視点も交えて分かりやすく解説します。

2026年7月13日

防災用品は防災リュック1つだけでは十分ではありません。在宅避難、車避難、徒歩避難など避難方法によって必要な備えは大きく異なります。本記事では柔道整復師の視点も交えながら、防災用品を「避難方法」と「保管場所」で仕分ける考え方を分かりやすく解説します。

2026年7月12日

災害時に家族全員が慌てないためには、防災用品だけでなく「誰が何をするか」を事前に決めておくことが大切です。子育て世帯、高齢夫婦、一人暮らし、三世代同居など家族構成別の役割分担例や、防災会議で話し合いたいポイントを柔道整復師の視点も交えて分かりやすく解説します。

2026年7月11日

停電や断水でトイレは流せるのでしょうか。マンション・戸建て・浄化槽別の違いや、やってはいけないNG行動、簡易トイレの選び方、必要な備蓄数、臭い・感染症対策まで、柔道整復師の視点も交えながら分かりやすく解説します。

2026年7月10日

停電や断水時にウォーターサーバーは使えるのでしょうか？機種別の違いや飲める水・飲めない水の違い、必要な飲料水備蓄量、保存水との比較、毎月のコスト、フェーズフリーという考え方まで、柔道整復師の視点を交えながら分かりやすく解説します。

2026年7月9日

台風や豪雨による停電・断水に備えるための完全ガイドです。72時間を乗り切るための備えや防災用品、停電時に役立つアイテム、警戒レベルの見方、台風接近3日前・前日・当日にやることチェックリストまで、柔道整復師の視点と実体験を交えながら分かりやすく解説します。

2026年7月8日

お盆や夏休みの帰省は、実家の防災を見直す絶好の機会です。高齢の親を守るために確認したい飲み水や食料、停電対策、防災用品、避難場所などを「5分でできる防災チェックリスト」とともに、柔道整復師の視点で分かりやすく解説します。

2026年7月8日

「もし今、大きな地震が起きて自宅に住めなくなったら。」皆さんは、どこへ避難するか考えていますか。多くの方は、学校や体育館などの避難所を思い浮かべると思います。もちろん、避難所は災害時に命を守る大切な場所です。しかし、 […]

2026年7月8日

在宅避難（自宅避難）とは何か、避難所との違いや自宅で安全に過ごすための備えを分かりやすく解説します。東日本大震災や約6時間の停電を経験した実体験をもとに、飲料水や簡易トイレ、ポータブル電源などの備え、フェーズフリーの考え方まで紹介。家族が安心して過ごすための防災対策をまとめました。